Årdal bibliotek

*00001037pam  22002051  4500
*00166890
*008200618                a          00nob 2
*015  $a0590672$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-429-6773-2$binnbundet$cNkr 379.00
*08201$a618.6$zh$223/nor
*090  $bq$c618.6$dSEE
*100 0$aSeeberg, Pia$d1989-$jn.
*24510$aTrening etter fødsel$bfysisk og mental styrketrening$cPia Seeberg
*260  $aOslo$bPeople Egmont$c[2020]
*300  $a181 sider$billustrasjoner i farger
*500  $aPå omslaget: Kostholdstips, smarte øvelser for bekkenbunn og magemuskler
*520  $aJournalist og PT Pia Seeberg, trekker på egne erfaringer som nybakt mor, når hun gir tips til framtidige eller nybakte mødre. Hvordan kommer man i form etter fødselen, hva bør man vente med og hvilke øvelser er mest effektive? Boken inneholder diverse treningsprogram, kostholdsveiledning og råd om riktig søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aTrening$xEtter fødsel$1618.6$2BS$41140442$9nor
*950 0$aBarselgymnastikk$zTrening$9nor
^