Årdal bibliotek

*00001129 am  2200229   4500
*00155411
*008                      a          00nob 2
*015  $a0506364 $bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-93311-28-7 $bib. $cNkr 399.00
*08201$a641.563 $zh $223/nor
*090  $c641.5 $dLUN
*100 0$aLundgren, Jonas$d1978-$jsv.
*24510$aSpis, tren, spis $bstjernekokkens smarte oppskrifter som ikke bare smaker godt, men bidrar til maks treningseffekt $cJonas Lundgren
*260  $aOslo $bGursli Berg$ccop. 2017
*300  $a197 s. $bkol. ill.
*505  $aHar register
*520  $aHva bør man spise før, under og etter trening? I denne boken deler kokken Jonas Lundberg oppskrifter på sunn og næringsrik mat som også smaker godt. I tillegg gir han råd som gjør det enkelt å planlegge måltidene i en travel hverdag. I følge Jonas er det fullt mulig å trene hardt uten å måtte ty til kunstig protein og energidrikker. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aMatlaging$xFor idrettsutøvere$1641.563$2BS $9nob
*650 2$aTrening og kosthold$1613.7$2BS $9nob
*655 2$aKokebok$2BS $9nor
*950 0$aMatoppskrifter $zKokebok $9nor
^