Årdal bibliotek

Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Huskelisten er tom
Vis
Forfatter
Tittel
  • Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Medansvarlig
Språk
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Hylleplassering
  • q 613.7 NOR
Klassifikasjon
Emne
År
  • 2016
Noter
  • På omslaget: En guide til matnytelse, bevegelse, avstressing, hudpleie og god søvn Berit Nordstrand viser i denne boka metoder som ikke bare skal bremse, men også reversere aldring. Hun gir råd om hverdagskost, daglige fysiske øvelser og aktiviteter, avstressingsmetoder og mindfulness. Tipsene i boka skal bidra til å berike tarmbakteriefloraen, holde stabil trivselsvekt, gi friskere hud, bedre hukommelse og konsentrasjon, gi sunnere blodtrykk med mer. Omtalen er utarbeidet av BS. Har bibliografi, register
ISBN
  • 978-82-05-49104-5
Tilgjengelige
  • 1/1
Venteliste
  • 0 (0)
*00001357 am  2200253   4500
*00153564
*008                      a          00nob 2
*015  $a0499267 $bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-05-49104-5 $bib. $cNkr 399.00
*08201$a613.7 $zh $223/nor
*090  $bq $c613.7 $dNOR
*100 0$aNordstrand, Berit$d1966-$jn.
*24510$aTa vare på deg selv $b12 år yngre på 12 uker $cBerit Nordstrand ; oppskriftene er utviklet av Scott E. Givot i samarbeid med Philip Wormesley ; foto: Studio Dreyer Hensley og Mats Widén
*260  $a[Oslo] $bGyldendal$c2016
*300  $a315 s. $bkol. ill.
*500  $aPå omslaget: En guide til matnytelse, bevegelse, avstressing, hudpleie og god søvn
*505  $aHar bibliografi, register
*520  $aBerit Nordstrand viser i denne boka metoder som ikke bare skal bremse, men også reversere aldring. Hun gir råd om hverdagskost, daglige fysiske øvelser og aktiviteter, avstressingsmetoder og mindfulness. Tipsene i boka skal bidra til å berike tarmbakteriefloraen, holde stabil trivselsvekt, gi friskere hud, bedre hukommelse og konsentrasjon, gi sunnere blodtrykk med mer. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aTrening og kosthold$1613.7$2BS $9nob
*700 0$aGivot, Scott$emedarb. $jam.-n.
*700 0$aWormesley, Philip$emedarb.
*700 0$aWidén, Mats$efotogr.
*74000$aTolv år yngre på tolv uker
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her for bli den første til å gi din mening
Vis
Lukk
Send til
Eks. navnStatusForfallsdatoTilhørerHylle
Ex1Tilgjengelig Årdal bibliotekTrening, helse og trivsel