Forfatter
Tittel Frisk nakke: sterk, avslappet og smertefri
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter For mange som sliter med nakkesmerter er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Ofte stjeler det energi, søvn og man blir sliten og oppgitt. Frisk nakke gir råd om hvordan leseren kan sette seg inn i de bakenforliggende årsakene til plagene. Hva gjør du i hverdagen som skaper smerter, og hva kan du gjøre annerledes for å unngå det? Her finner du blant annet treningsprogram, tips til hvordan du kan lindre «kontornakke» på ett minutt, råd om sovestilling, holdning og riktig behandling for din smerter. Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er begge fysioterapeuter. De har tidligere skrevet bøkene Frisk rygg og Slyngetrening.
Har innholdsfortegnelse
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00152520
*008 a 00nob 2
*015 $a0411768$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-998851-7-1$bib.$cNkr 399.00
*035 $a0411768
*08231$a613.7$zh$25
*090 $c613.7$dBER
*09900$c0341.10$d160426$gNOK$pEAA$u160320$xA
*100 0$aBerget, Anders Aasen$d1984-$jn.$wBerget, Anders Åsen
*24510$aFrisk nakke$bsterk, avslappet og smertefri$cskrevet av Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen ; fotograf: Alexander Øvrebø
*260 $a[Stavanger]$bFrisk forl.$c2014
*300 $a179 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse
*520 $aFor mange som sliter med nakkesmerter er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Ofte stjeler det energi, søvn og man blir sliten og oppgitt. Frisk nakke gir råd om hvordan leseren kan sette seg inn i de bakenforliggende årsakene til plagene. Hva gjør du i hverdagen som skaper smerter, og hva kan du gjøre annerledes for å unngå det? Her finner du blant annet treningsprogram, tips til hvordan du kan lindre «kontornakke» på ett minutt, råd om sovestilling, holdning og riktig behandling for din smerter. Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er begge fysioterapeuter. De har tidligere skrevet bøkene Frisk rygg og Slyngetrening.
*650 1$aNakken$0personlig helse$1613.7$2BS$9nob
*650 1$aNakken$0personleg helse$1613.7$2BS$9nno
*700 0$aKrohn-Hansen, Lennart$d1983-$emedforf.$jn.
*700 0$aØvrebø, Alexander$d1985-$efotogr.$jn.
*900 0$aAasen Berget, Anders$zBerget, Anders Aasen$9nor
*900 0$aHansen, Lennart Krohn-$zKrohn-Hansen, Lennart$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening