Forfatter
Tittel 5-10-15: få minutter, maks effekt
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
Har innholdsfortegnelse
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001146 am 2200241 4500
*00147475
*008 a 00nob 2
*015 $a0420967$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-489-1622-2$bib.$cNkr 349.00
*035 $a0420967
*035 $a(BIBBI)257390
*08231$a613.71$zh$25
*090 $bq$c613.7$dSAN
*099 $c0301.10$d150204$gNOK$pEAA$u141117$xA
*100 0$aSandvig, Helene$d1968-$jn.
*24510$a5-10-15$bfå minutter, maks effekt$cHelene Sandvig
*260 $aOslo$bKagge$ccop. 2015
*300 $a142 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse
*520 $aI denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
*650 1$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*74000$aFem, ti, femten
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening$zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening