Årdal bibliotek

*00000566ngm  22001811
*00136141
*007vd cgiiuu
*008110429 2005       054 a            nob 2
*015  $a0174354$bBIBBI
*019  $bee
*020  $cNkr 84.00
*025  $a5706126569487
*035  $a000420403
*08231$a613.71$zh$25
*090  $bDVD$c613.7$dGRU
*24010$aBasic ab workout for dummies
*24500$aGrunnleggende mageøvelser for dummies$cprodusert og regissert av Andrea Ambandos$hdvd
*260  $aViborg$bScanbox Entertainment$c[2005]
*300  $a1 DVD (54 min)$blyd, kol.
*440 0$aFor dummies
*503  $aFilmen laget: 2000
*511  $aMedvirkende: Gay Gasper
*512  $aOpplysningsfilm
*520  $aDette programmet viser på en enkel og grei måte hvordan man styrker magemusklene. Man får ikke bare en flatere og sterkere mage, men man vil også få en ny innstilling til trening. Fjern mystikken rundt effektive mageøvelser og lær hvordan man får magemusklene til å begynne å arbeide. Følg dette programmet og få trent magemusklene fra alle kanter, og man vil merke stor forskjell. Riktig teknikk og variasjon gir maksimalt utbytte av denne treningen.
*521  $aTillatt for alle
*546  $aNorsk tale
*574  $aEngelsk tittel: Basic ab workout for dummies
*650  $aTrening$xOpplysningsfilmer$1613.71$2BS$9nob
*650  $aTrening$xOpplysningsfilmar$1613.71$2BS$9nno
*700 0$aGasper, Gay$eutøv.
*700 0$aAmbandos, Andrea$eregissør
*93000$a-for dummies$wfor dummies$zFor dummies$9nor
^