Forfatter
Tittel Vagusnerven: kroppens skjulte superkraft
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
År
Noter Visste du at én nerve kan påvirke alt fra søvn og fordøyelse til stressnivå og energi? Den heter vagusnerven og når den fungerer godt, merker du det i hele kroppen.Vagusnerven er superhelten du ikke visste du hadde inni deg, den oversette koblingen mellom kropp og psyke. Den berører nesten alle kroppens organer og kobler hjernen med resten av kroppen, og spiller en avgjørende rolle i hvordan du takler stress og har balanse i livet. En sterk vagusnerve hjelper deg å:Sove bedre og våkner mer uthviltHente deg raskere inn etter sykdom og andre påkjenningerFå roligere mage og bedre fordøyelseFå et sterkere immunforsvarStå stødigere i møte med stress og motgangFå mer energi og mental klarhet i hverdagenDenne boken er for deg som vil forstå hvordan vagusnerven fungerer, og bruke denne kunnskapen til å få mer overskudd, bedre helse og en kropp i balanse. Du får en lettfattelig forklaring på nerven og hvordan den henger sammen med resten av kroppen.Sammen med innsikten får du enkle praktiske øvelser og konkrete råd for å styrke vagusnerven i hverdagen. I en egen del beskriver Torkil Færø hvordan du kan bruke pulsklokken (HRV) til å måle fremgangen både under øvelsene og over tid.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 cam a22 5c 4500
*00186452
*003NO-OsBA
*00520250821114953.8
*007ta
*008250811s2025||||no e |||||||| 0|nob|d
*019 $av$bl
*020 $a9788284372082$qinnbundet
*035 $a(NO-OsBA)3371183
*040 $aNO-OsBA$bnob$erda
*0820 $a155.9042$223/nor/20250820$qNO-OsBAS
*090 $c155.9$dLØN
*1001 $aLøno, Annette$0(NO-TrBIB)1755644438957$4aut
*24010$aVagusnerven
*24510$aVagusnerven$bkroppens skjulte superkraft$cAnnette Løno med Torkil Færø
*250 $a1. utgave
*264 $aStavanger$bFrisk$c2025
*300 $a223 sider
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*520 $aVisste du at én nerve kan påvirke alt fra søvn og fordøyelse til stressnivå og energi? Den heter vagusnerven og når den fungerer godt, merker du det i hele kroppen.Vagusnerven er superhelten du ikke visste du hadde inni deg, den oversette koblingen mellom kropp og psyke. Den berører nesten alle kroppens organer og kobler hjernen med resten av kroppen, og spiller en avgjørende rolle i hvordan du takler stress og har balanse i livet. En sterk vagusnerve hjelper deg å:Sove bedre og våkner mer uthviltHente deg raskere inn etter sykdom og andre påkjenningerFå roligere mage og bedre fordøyelseFå et sterkere immunforsvarStå stødigere i møte med stress og motgangFå mer energi og mental klarhet i hverdagenDenne boken er for deg som vil forstå hvordan vagusnerven fungerer, og bruke denne kunnskapen til å få mer overskudd, bedre helse og en kropp i balanse. Du får en lettfattelig forklaring på nerven og hvordan den henger sammen med resten av kroppen.Sammen med innsikten får du enkle praktiske øvelser og konkrete råd for å styrke vagusnerven i hverdagen. I en egen del beskriver Torkil Færø hvordan du kan bruke pulsklokken (HRV) til å måle fremgangen både under øvelsene og over tid.
*7001 $aFærø, Torkil$d1969-$0(NO-TrBIB)7057308$4aut
*758 $iVerksid:$aVagusnerven : kroppens skjulte superkraft$09b31a2e0-5023-40c1-8622-52f0c7e26b4b$2NO-OsBA
*852 $h155.9$iLØN
*8564 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/772b0a19-1993-4691-90d7-dc9218c84e04/original.jpg$3Omslagsbilde
*8564 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/772b0a19-1993-4691-90d7-dc9218c84e04/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening